Главная » 2017 » Январь » 27 » Диетические тренды
14:03
Диетические тренды

Диета 5:2

Многие диетологи советуют питаться в пределах вашей обычной нормы калорий пять дней в неделю, а два дня в неделю сокращать калораж до 500-600 калорий. То есть пару раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Зачем нужны разгрузочные дни? Такое временное голодание не только поможет не набрать вес, но и улучшает артериальное давление, а также приводит в норму уровень холестерина.

Уродливые продукты.

Новая мода среди сторонников здорового образа жизни и людей, обеспокоенных экологической обстановкой на планете, - выбирать в буквальном смысле слова уродливые продукты. Червивые яблоки, кривой картофель, мелкую свеклу, изогнутую или раздвоенную морковь и т.п. Если на рынках еще можно увидеть такие фрукты и овощи, то большие агропромышленные холдинги обычно отправляют таких уродцев на корм скоту, а то и вовсе в помойку. Похоже, теперь мы все чаще будем встречать их в обычных и даже в элитных супермаркетах.

Просмотров: 67 | Добавил: youhello | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar